О важности горевания...

Страдание своей целью имеет уберечь человека от духовного окоченения.

Традиция горевания известна со времен Древнего Египта, существовала она и на Руси. И не спроста!..Наши предки интуитивно понимали важность освобождения от негативных чувств путем их эмоционального выражения.

Но в наше время тема горевания все еще остается мощным культурным табу и не находит в массовом сознании людей достаточного осмысления. С детства ребенка лишают возможности горевать, приучая к замораживанию чувств и эмоций. Во взрослой жизни интерес к гореванию продолжают считать «нездоровым», а само горевание — слишком «мрачным», чтобы обсуждать всерьёз. И зря.. На мой взгляд, эта тема требует достаточно внимательного к себе отношения. Ведь, в лучшем случае, "не отгореванное" горе продолжает жить в нас и забирать наши силы и энергию, которые могли быть потрачены на достижение целей, удовлетворение своих потребностей, а в худшем формирует питательную почву для развития болезней. В своей практики я неоднократно встречаю людей, которые годами носят в себе "не отгореванное" горе, лишая себя возможности жить свободно и гармонично.

Самой тяжелой формой является состояние патологического горя, когда человек, не оплакал еще одну потерю, а на него уже сваливается другая. Для психики это тяжелое испытание. И под час, справиться с таким состоянием может помочь только психолог.

На самом деле, горевание затрагивает очень многие стороны нашей жизни, но ярче всего проявляет себя именно в вопросах смерти. Хотя, горюем мы и по причине увольнения с работы, и расставаясь с полюбившемся нам человеком, и просто утрачивая что-то ценное для нас в жизни.

Что же можно сделать для себя, как помочь в случае, если вы переживаете горе? Первое - признать факт потери! Второе- прожить боль, давая возможность всем чувствам (злости, страху, отчаянию, бессилию, тревоге) просто быть и выражать их. Третье- выработать новое отношение к потере и наладить свое окружение.

Освобождаясь от боли потери, мы открываемся чему то новому в нашей жизни. Но, освободиться можно только прожив эту боль..