О злости с уважением...

В последнее время, все чаще встречаюсь на консультациях с проблемами, к которым приводит не прожитая злость. Люди вытесняют это чувство, стыдятся его, не признают. В современном мире злиться не прилично. А, вместе с тем, мало кто понимает какие позитивные моменты несет за собой проживание этого чувства. Ведь злость возникает всегда только в одном единственном случае, когда потребность человека не удовлетворена!

Но, нам с детства внушают, что злится плохо. Ребенка ругают, наказывают за проявление злости, демонстрируют не принятие этого чувства. Или же сам ребенок принимает решение не злиться, потому что это опасно, не выгодно (если я буду злиться, меня не будут любить) и т.д. И потом вырастают такие дети во взрослых, которые не умеют ни выстраивать границы в контакте (и, кстати, попадают из-за этого в зависимые отношения!), ни свое мнение миру предъявить, ни собственные потребности отстоять.

Тем же, кому удалось соприкоснуться со злостью, удалось и почувствовать огромный ресурс энергии, заключенный в ней. На своем собственном опыте могу сказать, что мой навык отстаивания своих границ через проживание злости, дал мне невероятную силу и уверенность в себе, ощущение собственной значимости и бережного отношения к себе как личности.

Табуированное отношение ко злости связано еще и с тем, что она провоцирует агрессивное поведение, питает агрессию.

Но, здесь следует разделять злость как чувство и действия, которые мы совершаем в порыве чувства. Конечно, сложно держать себя в руках и ясно мыслить, когда, как говорят в народе, "срывает крышу". И тут есть еще один важный момент: хорошо бы не доводить себя до состояния, когда разум отключается, а во время вносить свою злость в контакт! Ведь можно, например, просто сказать: "Я злюсь, когда у меня без разрешения берут мою вещь. И если ты продолжишь так делать, то я просто буду ругаться/отстранюсь/не буду тебе доверять" и т.д.

И еще...мы и чувства, которые в нас возникают это не одно и тоже! Человек, проживающий злость не равно злой человек! Скорее наоборот, не разрешая себе проживать злость, вытесняя это чувство, люди становятся раздражительными, ведь чувство ищет выход, а не находя его, остается жить в человеке, отравляя ему жизнь.

Проживать злость не равно бить в морду, оскорблять, рушить все вокруг себя. Проживать злость - значит, оставаться в контакте с этим чувством столько, сколько нужно, осознавая себя и беря ответственность за свои действия в текущем моменте!