Сопротивление как естественный этап психотерапии

Многие, если не все так устроены, что избегают боли. В болезненные воспоминания погружаться не приятно, конфликтные эмоции переживать не просто, за привычный для нас сценарий жизни мы бессознательно держимся "мёртвой хваткой", просто потому, что он знаком нам, а по-другому мы еще не умеем, да и страшно идти туда, где ты не знаешь, что там.

Часто в терапии я наблюдаю как клиенты сопротивляются исследованию и, как результат, изменениям в самой значимой для них теме, в той области своей жизни, где как казалось изначально, клиент больше всего был заинтересован.

Поэтому, если вдруг когда-то успешная работа с психологом начинает вдруг казаться бесполезной, бессмысленной, неэффективной, появляется разочарование в личности психолога, похожее на разочарование другими важными людьми в вашей жизни, а может быть, вы уже побывали ни у одного психолога и с каждым останавливались в работе на одном и том же моменте, или вам внезапно становится тяжело и неприятно посещать встречи...Знайте! Вы подошли к важному этапу своей работы! Это сопротивление! И если вы не обесцените этот момент, сумеете отследить это и обсудить со своим психологом, тогда терапия перейдет на качественно другой уровень.

Ведь, процесс работы с психологом выполняет в основном две взаимосвязанные задачи – через помощь обратившемуся в самопознании осуществить помощь ему же в самоизменении. И здесь информированность о самом факте и признаках сопротивления психотерапии, будет особенно ценна, так как порой терапия преждевременно прекращается именно в тот момент, где она особенно нужна.

Сопротивление не происходит сознательно. Но, отследить и обсудить с психологом свое состояние после консультаций может каждый. И если вы готовы к преодолению препятствий на своём пути, вы обязательно достигнете намеченных целей! И еще..процесс психотерапии без возникновения сопротивления не возможен. В противном случае вы до блеска оттачиваете свой привычный сценарий, ничего не меняя в нем...