О поглаживаниях и самооценке.

Рождаясь, малыш нуждается в материнских руках с первого своего вдоха. Мамины прикосновения и объятья не только вызывают у ребенка многообразие позитивных эмоций, но и формируют представление о себе и своём теле. Подрастая, потребность в физических контактах все больше заменяется на эмоциональные. По реакции значимых родительских фигур на себя, у ребенка формируется представление о том "какой я", закладываются основы самооценки. Позже, в результате признания достоинств, заслуг, результатов действий ребенка у него возникает и чувство самоуважения. Единицу такого признания психологи называют «поглаживанием». Это положительные эмоции, возникающие в результате взаимодействия с людьми. Правда, поглаживания бывают разные: позитивные и негативные, условные ("Какой красивый у тебя получился рисунок! ") и безусловные ("Я рада тебя видеть"), вербальные, те которые мы проговариваем словами и невербальные (взгляд, мимика, жесты). А бывают еще самопоглаживания. Это те поглаживания, которые мы даём себе сами. Вся совокупность позитивных поглаживаний составляет наш "банк поглаживаний", который определяет нашу самооценку. Формируясь в детстве, наша самооценка претерпевает изменения на протяжении всей нашей жизни, и мы можем осознанно влиять на ее изменения. Поэтому, важно учиться не только давать позитивные поглаживания, но и брать их! Просить о позитивных поглаживаниях и отказывать в негативных!

Будьте щедры на позитивные поглаживания, дарите их своим родным, близким да и просто малознакомым людям! Ведь каждый из нас может поучаствовать в том, чтобы радости в глазах окружающих нас людей становилось больше! А, значит, в мире будет больше добра, счастья и людей со "здоровой" самооценкой!