О психологии питания...

В современном мире проблема правильного питания становится все более актуальной: людей страдающих ожирением становится все больше, при многих соматических заболеваниях доктора назначают диету, с девушками, влекомыми мечтой о модельной внешности и попадающих в ловушку "анорексии и булимии" психологи встречаются все чаще.

Вы никогда не задумывались над тем, почему мы едим больше, чем это необходимо нашему организму, что управляет нами, когда мы переедаем или отказываемся от еды совсем?

Оказывается, внутри нас живут те самые установки/ убеждения о еде и идеальном теле/весе, которые мы скопировали в детстве и продолжаем неосознанно им следовать, не разделяя при этом где сейчас Я и моя реальная потребность тела в еде, а где то, что я взял от других без личного осмысления.

Так, например, одна моя клиентка, страдающая ожирением, вспоминала как в детстве мама ей говорила, что полный ребёнок красивый, а худой нет. И моя клиентка, привыкшая радовать маму, ела и ела, больше чем требовалось на самом деле её организму из-за детского страха, что мама не будет её любить худой. Так, в процессе терапии она осознала, что мамино убеждение, которое она так усиленно транслировала своей дочери было ничем иным, как страхом самой мамы быть "плохой мамой! " (ведь хорошая мама эта та, которая всегда накормит, а ещё лучше перекормит...любить равно кормить! Как-то так, сформировалось в голове у самой мамы). Только печально, что такие мамы совсем не осознают, что пытаясь таким образом причинить ребёнку благо, на самом деле, они удовлетворяют свои скрытые потребности быть "ок", а ребёнку вредят, лишая его возможности быть в контакте с самим собой и своим телом.

А ещё наши любимые пословицы и поговорки, формирующие хорошую базу коллективного бессознательно, такие как, "Хорошего человека должно быть много", "Толстый- добрый, злой-худой!" и т.д. влияют на наши бессознательные отношения с едой. Мы не замечаем как неосознанно следуем им.

Поэтому, хорошо бы понять как и на чем мы строим свои отношения с едой? Какие убеждения о еде живут в нашей голове и как они на нас влияют?..