Про любовь к Себе

Часто на своих консультациях я вижу удивлённые, а иногда и наполняющиеся слезами глаза, когда затрагиваем тему любви к себе. Очень от многих слышала, что любить себя плохо и эгоистично! Хотя мало кто осознает, что без здорового эгоизма не возможно добиться поставленных целей, реализовать свои мечты, да и просто быть гармоничным человеком! Некоторые клиенты признавались, что начинали испытывать злость всякий раз, когда слышали о том, что можно учиться себя любить. "Как можно?"- говорили они. "Я не достаточно ещё хорош/а". Часто такие клиенты приходят именно с проблемами эмоциональной зависимости от своих партнёров, родителей и даже собственных детей.

Когда мы не умеем любить себя, мы неосознанно втягиваемся в отношения зависимости и ждём/требуем любви к себе от других, вместо того, чтобы научиться давать её себе самим. Ведь на самом деле, это наши внутренние дети содержат в себе нереализованную потребность в любви и принятии, застревая в том возрасте, в котором боль от нереализованной потребности в первые появилась. А можно повзрослеть и вернуть себе право на безусловную любовь, научившись давать себе любовь самому/ой.

В моей практике часто бывают случаи, когда мы с клиентами делаем упражнение-диалог Внутренней детской части и Родительской. Часто в своём Ребёнке клиенты чувствуют боль от критики Родителя, плачут, злятся. А, на самом деле хотят быть услышанными, получить безусловную любовь и принятие. И когда во время выполнения упражнения Родительская часть начинает слышать Ребёнка и проговаривать свою любовь, рождается чувство радости, легкости и благодарности. Затем приходит понимание того, что все эти процессы происходят внутри меня, а значит, я сам могу себя безусловно любить и восполнять в себе ту нереализованную детскую потребность в любви, которая хранились внутри психики годами...

Когда мы наполняемся собственной любовью к себе, мы становимся самодостаточными, гармоничными и наполненными, мы перестаём ждать и требовать любви извне. И это путь к здоровым отношениям, личностному росту, психологическому Взрослению и Счастью!

Конечно, путь обретения любви к Себе не простой и,порой, не быстрый, но этот путь - самая ценная инвестиция в себя и качество своей жизни! И я готова пройти его вместе с Вами!