Про автономность и выход из сценария...

Многие из нас живут подчиняясь бессознательным импульсам, "спешат жить", не умея остановиться и прислушаться к себе, совершают одни и те же ошибки, попадают в похожие "не приятные" жизненные ситуации, не видя свой вклад в них, не присваивают свою ответственность, скрывают и не умеют вносить в контакт свои истинные чувства из-за страха обидеть или разочаровать, не умеют быть конгруэнтными. Так, неосознанно, мы продолжаем жить согласно сценарию, который когда-то сами себе и создали. Тем временем, главной составляющей решения всех наших проблем, является как раз выход из не экологичных сторон нашего сценария в автономность - осознанность, спонтанность и интимность!

Ещё основатель транзактного анализа Эрик Берн считал, что признаком хорошей работы клиента и терапевта является достижение клиентом трех качеств, которые и позволяют выйти из когда-то бессознательно создавшегося плана жизни, изменив качественно свой сценарий: осознания, спонтанности и интимности, составляющие автономность.

Что же даёт нам осознанность, спонтанность и интимность?

Осознающий человек находится в тесном контакте со своими телесными ощущениями, чувствами, внешними стимулами, формируя хороший контакт с самим собой! Что является базой здоровой самооценки, профилактикой психосоматических болезней и проблем в отношениях.

Спонтанность — это способность выбирать из всего возможного разнообразия и диапазона чувств, мыслей и поведения. Спонтанность притягивает, очаровывает людей с одной стороны и является необходимым критерием внутренней силы и опоры с другой.

Интимность или близость — это открытое выражение чувств и желаний между Вами и другим человеком. Ведь, самое интересное, если мы не вкладываем и не вносим себя в контакт, то контакта попросту нет! И интимность это единственная возможность этот контакт создать.

Дорога к автономности личности не простая, но очень интересная! И эта дорога обязательно изменит ваш вкус к Жизни, наполнит изнутри и нарисует новыми красками сценарий вашей Жизни!