Про страх одиночества...

Очень часто при горевании о расставании с партнёром я слышу о страхе одиночества от своих клиентов. Привыкнув к слиянию, отпустить партнёра оказывается очень сложно. Но, страх одиночества – это о взрослости, точнее, о ее отсутствии. Не возможности опираться на себя и находиться в поддерживающем контакте с самим собой!

И на самом деле корень проблемы находится гораздо глубже, в детстве. Одной из причин может быть не пройденная сепарация от родителей. Отсутствие психологического отделения от значимой родительской фигуры приводит к тому, что мы постоянно ищем человека, который заменил бы нам родителя. И находим! А вместе с этим попадаем в зависимые отношения, где так и не научаемся быть взрослыми в этих отношениях и строить по-настоящему гармоничные контакты.

Но, ведь одиночество может быть удивительно ресурсным! В одиночестве можно получать очень много плюсов. От возможности заниматься любимым делом, творчеством, самореализацией и уделять себе любимому столько времени сколько хочется до ощущения свободы!

К тому же, на сегодняшний момент, психологи доказали, что здоровое развитие психики требует чередования периодов интенсивного получения ощущений и информации с периодами уединения в целях их переработки. А, это значит, что всем нам иногда полезно побыть в одиночестве, накопить внутренний ресурс и заняться самими собой.

Когда мы наполнены - нам есть что отдать. И моменты одиночества это про возможность наполнить себя: позитивными эмоциями, любовью к себе, осмыслить свою жизнь, оценить и переоценить что-то важное, построить планы на будущее Самодостаточная, взрослая личность, уважающая себя и свои границы, умеющая опираться на себя и делать себя счастливой скорее будет окружена людьми, чем та, счастье которой постоянно находится в чужих руках...