Решение проблем семейных отношений

Созависимостью называю болезненное состояние, при котором человек чрезмерно поглощен, озабочен жизнью близких. Это психологическая проблема, требующая консультации и лечения у психолога. Отрицание проблемы приводит к саморазрушению, неудовлетворенности жизнью, депрессии.

В каких случаях обращаться к психологу

Существует ряд факторов, которые увеличивают шансы человека попасть в зависимые отношения.

• низкая самооценка;
• стремление контролировать жизнь окружающих;
• желание спасать других;
• болезни, спровоцированные стрессом;
• отрицание существующих проблем у близкого человека (алкоголизм, наркомания и т.п.);
• страх быть брошенным, потерять контроль.

Если в этом перечне вы обнаружили характерные для себя черты, стоит задуматься и уже сейчас проконсультироваться со специалистом. Так вы значительно снизите вероятность развития нездоровой психологической зависимости.

Поход к врачу нельзя откладывать ни в коем случае если вы уже состоите в отношениях, и можете отметить один или несколько из перечисленных ниже факторов: Ваш партнер страдает от какой-либо зависимости.

• Вы не можете прекратить отношения, от которых страдаете.
• Стремитесь спасти близкого человека, считаете, что без вас он пропадет.
• Жизнь партнера для вас важнее собственной.
• Хотите постоянно контролировать все действия партнера, объясняя это заботой.

Осознание проблемы, это первый и очень важный шаг. Следующее, что стоит сделать – записаться на консультацию к психологу.

Как избавиться от нездоровой психологической зависимости

Прежде всего необходимо искоренить старые привычки в поведении. В будущем они могут привести к рецидиву. Психологическая помощь оказывается сразу всем членам семьи. Работа с одним человеком менее эффективна.

Созависимые люди получают шанс освободиться от оков, мешающих личностному росту и наносящих вред здоровью. Особое внимание в терапии уделяется детям. Негативный пример родителей значительно повышает риск развития подобных привычек у подрастающего поколения.

Вовлекая семью в процесс лечения, психолог ускоряет и улучшает процесс, помогает справиться со стрессом родственникам, объединяет близких людей.

Психологическое консультирование имеет огромное значение для женщин, состоящих в отношениях с мужчинами, страдающими алкоголизмом. В данном случае может понадобиться длительная терапия. Доказано, что вовлечение семьи в процесс значительно увеличивает эффективность лечения от алкоголизма. Женщина, обратившись к специалисту, спасает не только себя, но супруга.